Découverte du YOGA DU RIRE aux Hautes Futaies !

Le yoga du rire est une méthode thérapeutique contemporaine développée par un médecin généraliste indien et sa femme, professeure de yoga.
Selon ses inventeurs, le yoga du rire repose sur la thèse : « l'action entraîne l'émotion » et l'idée qu'il pourrait augmenter la production des endorphines dans le cerveau, qualifiées d'hormones de bonheur. Dans le yoga du rire les personnes rient intentionnellement, sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie. Le rire est initié comme un exercice, pratiqué en groupe. Il devient rapidement naturel et contagieux. Ceci augmenterait l'apport d'oxygène au corps et au cerveau et permettrait à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé.

Emmanuelle, intervenante en yoga du rire, nous a proposé une découverte de sa spécialité. Résidents, familles et personnel étaient au rendez vous. Un moment de détente, très apprécié ! Nous avons pu constater que le rire est vraiment contagieux en groupe ! Il rassemble les personnes et surtout apporte beaucoup de bien-être. Beaucoup se sont sentis détendus après la séance d'Emmanuelle. Nous avons tous hâte de participer à la prochaine séance. 

Adieu le stress ! Lâchons prise !